Sejak menghadapi kematian ayah saya setelah menjadi pengasuhnya, saya harus melakukan beberapa perubahan. Meskipun saya tidak sabar untuk kembali ke gaya hidup normal saya seperti semula, ada beberapa perbedaan dalam pemikiran saya yang belum saya ketahui sebelumnya. Untuk pertama kalinya dalam kehidupan sehari-hari saya, saya kehilangan fokus. Yang saya maksudkan adalah tidak terlalu peduli apakah ruang kerja saya dan area lainnya rapi dan rasa puas yang menyertainya. Saya juga telah kehilangan beberapa kesenangan yang biasa saya alami ketika pergi ke bioskop, dan bahkan membaca buku yang bagus tidaklah sebaik yang seharusnya dan melihat-lihat (dan masih sampai batas tertentu) sangat menyenangkan. gairah saya. Awalnya hal itu menggangguku dan aku terus bertanya pada diriku sendiri, “Apa yang salah dengan diriku? Mengapa saya tidak bisa kembali ke alur lama saya?”
Segera setelah mengalami hal ini selama beberapa minggu, saya membuat keputusan untuk memandang hal ini dengan cara yang baik dan bertanya pada diri sendiri, “Apa yang benar mengenai hal ini?” Sepertinya otak saya memberi tahu saya bahwa ada hal-hal lain yang perlu diketahui dan tidak masalah mengubah emosi dan perasaan Anda tentang berbagai hal, selama Anda dapat mengikuti intuisi Anda dan berbagi dengan orang-orang terkasih yang dapat memberikan sudut pandang dan pendapat. yang terbuka terhadap berbagai diskusi ini. Setelah saya mengetahui hal ini, menjadi jauh lebih mudah bagi saya untuk menganalisis variasinya dan bagaimana pengaruhnya terhadap saya.
Oke, jadi saya tidak diatur seperti sebelumnya, saya dapat mengambil kesimpulan untuk menyimpan ponsel saya di rumah jika Ralph dan saya akan bepergian, dan saya telah menawarkan diri saya cukup waktu untuk secara perlahan tapi pasti mencapai tujuan yang saya inginkan. jadi aku bisa menikmati keindahan Maine di musim gugur. Perasaan saya telah melambat dan saya pikir ini ada hubungannya dengan tahun sebelumnya saya menjadi pengasuh ayah saya sebelum dia meninggal. Pengalaman yang diperoleh selama waktu yang berharga ini sangat berharga dan saya menyadari apa yang orang-orang akhirnya bicarakan ketika mereka berkata, “Anda biasanya akan mencoba mengingat pengalaman kerja ini dan akan sangat senang Anda melakukannya dan itu akan mengubah Anda. untuk keberadaan!” Pernyataan itu cukup sah! Pengalaman-pengalaman ini termasuk memiliki lebih dekat dengan pelanggan istri dan anak-anak, mendapatkan teman baru, sering bertemu dengan teman-teman lama, dan bertemu dengan orang-orang paling baik di dunia – para pengasuh (atau malaikat, begitu saya menyebutnya) dari yang sakit dan sekarat. Namun, bukan hanya pria dan wanita saja. Itu juga merupakan penemuan dan perluasan serta pelaksanaan beberapa hal yang harus dilakukan. Selama ini, saya memahami arti dari ungkapan, “Jangan memusingkan hal-hal sederhana!”
Saat saya membuat artikel ini dan melihat di meja saya seluruh kertas yang dapat dengan mudah diarsipkan atau diorganisir, pasti ada emosi yang membuat saya tidak stres dan emosi itu adalah penerimaan. Saya akui bahwa pekerjaan akan selalu ada di sini dan hanya membutuhkan waktu satu atau dua jam untuk menyelesaikannya, jadi mengapa harus khawatir – saya akan menyelesaikannya ketika saya bisa. Saya dulu merasa bertanggung jawab ketika segala sesuatunya tidak selesai atau saya meluangkan waktu untuk bersama orang-orang yang saya cintai sepanjang jam kerja. Sekarang saya tahu betapa membuang-buang waktu yang berharga untuk merasa tegang atau bahkan benar-benar merasa bertanggung jawab.
Sebagai alternatif dari pengalaman bersalah atau stres, saya benar-benar dapat mengatakan bahwa saya sedang mengerjakan ulang secara emosional. Saya baik-baik saja dengan meninggalkan ponsel cerdas saya di rumah untuk mencintai setiap saat bersama anggota keluarga saya. Sejauh ini, saya tidak menyakiti siapa pun atau melewatkan apa pun yang penting untuk dilakukan. Betapa luar biasanya hal itu? Anda dapat menemukan keseimbangan dalam dosis besar dalam hidup ideal saya sekarang dan mengingat untuk mendengarkan intuisi saya telah banyak membantu saya. Saya membayangkan bahwa kita semua memiliki sesuatu dalam diri kita (tidak peduli apakah itu indra keenam atau intuisi) dan kadang-kadang kita menghadapi kehidupan sehari-hari yang cukup untuk mendengarkan atau merasakannya secara emosional.
Saat saya memikirkan tentang apa yang telah saya alami, Anda akan menemukan daftar kelas-kelas yang mungkin ingin saya bagikan kepada Anda:
Tentukan apa yang penting dalam hidup Anda, pertama dengan diri Anda sendiri, dan kemudian bagikan dengan satu atau dua orang yang Anda sukai karena hal itu cenderung menjadi lebih jelas bagi Anda ketika Anda melakukan percakapan itu dan mereka mungkin menghargai pandangan Anda tentang itu dan mungkin memodelkan proses ini sendiri.
Luangkan waktu sebanyak mungkin untuk bertemu atau mampir ke teman dekat dan orang-orang tersayang, jika itu sesuai dengan kepribadian Anda. Jika tidak, mungkin seorang teman dekat atau mentor bisa melakukannya. Kebanyakan orang merasa bahwa melakukan percakapan mendalam dengan teman atau orang yang disayangi adalah terapi.
Jika Anda mendapati diri Anda melakukan pekerjaan lebih dari sekedar bersantai atau meluangkan waktu bersama anggota keluarga dan teman, nilailah apa yang dapat dilakukan dan rutin dalam hal tersebut di waktu-waktu di luar jam kerja untuk mencapai perspektif tertentu atau merencanakan beberapa fungsi fisik atau menemukan beberapa hal menghibur untuk dilakukan. .
Mungkin bangun setiap pagi dengan sebuah dilema: Apa hal terbaik yang dapat saya lakukan hari ini yang akan efektif, menghibur, atau bermanfaat bagi saya dan/atau orang lain? Melakukan latihan Yoga faktor pertama di pagi hari juga membantu.
Jika Anda mendapat tekanan karena banyaknya beban kerja atau ditarik ke berbagai arah untuk bekerja, bepergian, atau melakukan sesuatu di rumah, berhentilah dan evaluasi hal apa yang paling penting untuk dilakukan. Berkomunikasi dengan orang-orang dan memberi tahu mereka kebenaran tentang rutinitas Anda biasanya merupakan hal yang baik karena kebanyakan orang menyadari dan menghormati kejujuran.